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Für die meisten Reisenden äußert sich die Abnutzung durch ständige Bewegung, gepaart mit der Aufregung (und Anspannung) des Entdeckens, früher oder später in verspannten Schultern, schmerzendem Rücken oder sogar Nervenzusammenbrüchen. Aber was wäre, wenn es eine subtile, unspektakuläre Methode gäbe, um nicht nur den Körper, sondern auch das Nervensystem zu kalibrieren? Etwas Sanftes, Wirksames und überraschend Bewegliches? Hier kommt die Bowen-Therapie ins Spiel.
Reisen ist pure Magie. Unbekannte Orte, fremde Sprachen und die Aufregung, sich ein wenig in einer fremden Stadt zu verlaufen. Aber Fernweh ist nicht umsonst, wie jeder, der jemals aus dem Koffer gelebt hat, bestätigen kann. Das unbequeme Hostelbett in Cusco, der überfüllte Rucksack in Prag oder der verspätete Zug in Bangkok? Ihr Körper zahlt dafür. Eine gute Therapie wie Bowen, auch Bowenwork oder Bowtech genannt, kann hier Abhilfe schaffen.
Die Therapie, die Ihre Muskeln nicht kommen sahen
Was ist das eigentlich, diese Bowen-Sache? Für den Laien sieht es vielleicht so aus, als würde jemand einfach mit den Fingern auf Ihre Muskeln drücken oder sie reiben. Es ist subtil – fast schon täuschend subtil. Im Gegensatz zu einer Tiefengewebsmassage, bei der Sie zusammenzucken (aber dankbar sind), geht Bowenwork einen viel sanfteren Weg. Es geht darum, mit dem Körper zu kommunizieren und ihn aufzufordern, sich zu entspannen, neu auszurichten und – was am wichtigsten ist – sich selbst zu heilen.
Diese Therapie wurde in den 1950er Jahren von Tom Bowen in Australien entwickelt und beinhaltet kein Knacken, Dehnen oder harte Manipulationen. Die Therapeuten führen kleine, rollende Bewegungen über Muskeln, Sehnen und Faszien aus und halten in der Regel zwischen den Bewegungen inne, damit der Körper reagieren kann. Das Ziel? Das Nervensystem neu zu starten und den Körper wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen.
Für Touristen und Vagabunden kann dies jedoch ein Lebensretter sein. Ob beim Trekking durch Patagonien oder beim Arbeiten am Laptop in einem Café in Lissabon – die Bowen-Therapie ist ein stiller Neustartknopf.
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